Массаж во время беременности можно проводить после 12 недель, но с максимально мягким воздействием. Не стоит экспериментировать с аппаратными и экзотическими массажами, а также антицеллюлитным. Массаж поможет уменьшить боли в спине, плечевом поясе, пояснице, ногах, снизить общую усталость, отечность ног и профилактику варикозного расширения вен. Косметические массажи лица, шеи и головы разрешены. Длительность массажа нужно ориентировать на самочувствие и желание будущей мамы. Главное противопоказание - предупреждение врача о угрозе прерывания беременности. Рекомендуется использовать неароматизированные масла и крема.